Ik heb last van enorme stress. Ik heb een erg drukke baan en thuis is het ook hectisch. We hebben twee jonge kinderen van 2 en 4 jaar. Mijn partner werkt 5 dagen en ik werk 4 dagen. De laatste tijd loopt het niet meer lekker thuis en op het werk. Ik heb steeds vaker last van uitbarstingen naar mijn partner toe. Ook naar de kinderen toe kan ik vreselijk uitvallen. Hierdoor ontstaan er vervolgens weer ruzies met mijn partner en ik raak steeds meer in de stress. De situatie thuis is voor ons allemaal niet prettig meer.
Mijn werkgever gaf laatst ook aan dat ik niet meer goed functioneer. Ik kan me niet goed meer concentreren en ik ben het laatste jaar vaker ziek. Ik heb last van nek en schouderklachten en ook beginnen er rugklachten te ontstaan. De huisarts geeft aan dat ik eens met een psycholoog moet gaan praten om wat aan de stress te doen. Er moet nu iets gaan veranderen, want ik ben bang dat anders mijn arbeidscontract ook niet verlengd gaat worden. En straks kom ik nog in een burn-out of zoiets terecht. Ik wil leren omgaan met mijn stress en eens samen met u kijken hoe ik anders met bepaalde situaties om kan gaan. Ik wil heel graag op korte termijn een afspraak maken.
Zit jij ook in een burn-out? Of heb je last van stress?
Wacht dan niet te lang met hulp zoeken. Bel mijn praktijk voor Therapie te Woerden voor vrijblijvende informatie of voor het maken van een afspraak.
In de therapiesessie kijken we samen naar jouw situatie, hoe heeft het zover kunnen komen? Wie ben jij? Door het verhelderen van jouw situatie, het aanleren van nieuwe vaardigheden en het toepassen hiervan kan er weer ruimte ontstaan om verder te groeien en te zijn wie jij echt bent. En welke behoeftes en verlangens jij hebt!