Zonder het zelf te beseffen kun je vastzitten in een gedragspatroon dat je in de weg zit. Zelfreflectie lukt dan moeilijk of niet meer. Goed bedoelde feedback van anderen kun je dan moeilijk ontvangen. Het voelt vaker alsof alles en iedereen zich tegen je keert. Dit geeft vaak het gevoel van “niet lekker in je vel zitten”, dit kan oplopende spanningen veroorzaken en uiteindelijk tot een zeer stressvolle situatie leiden. Veelal heb je vroeger onbewust een overlevingsstrategie gekozen die je toen heeft geholpen om te overleven. Echter nu staat dit gevormde gedragspatroon je in de weg en vormt een belemmering of stagnatie in je persoonlijke groei en ontwikkeling.
Ook kunnen er andere zaken in je leven spelen.

“Rekening houden met”

Wanneer je bijvoorbeeld langere tijd het gevoel hebt dat je constant moet voldoen aan wat anderen van je verwachten in je relatie, thuis, werk of op school en leeft om het anderen naar de zin te maken ontstaat op een zekere dag een leegte. Alle energie lijkt een andere richting op te gaan: je hebt jezelf weggecijferd en je eigen groei en behoeften zijn aan de kant gezet. Je kunt je op dat moment eenzaam en onbegrepen gaan voelen. In een dergelijke periode kunnen onbegrepen lichamelijke klachten ontstaan. Misschien ben je al bij je huisarts geweest en heeft hij of zij ook aangegeven om eens in therapie te gaan.

Tijdens de individuele therapie kijken we samen naar jouw mogelijkheden en tegen welke belemmering jij aanloopt. Door het verhelderen van je situatie, het aanleren van nieuwe vaardigheden en het toepassen hiervan, kan er weer ruimte ontstaan om verder te groeien en te zijn wie je echt bent zodat je je weer gelukkig gaat voelen.

Welke klachten:

• Je zit niet lekker in je vel, je weet soms wel waardoor het komt, maar je weet even niet hoe het nu verder moet.
• Je wilt werken aan persoonlijke groei en ontwikkeling gewoon omdat je die behoefte voelt.
• Je ervaart vaak problemen in contact met anderen en je begint iets te herkennen.
• Je voelt je verdrietig, somber en depressief.
• Je hebt last van stress of je zit ziek thuis met een burn-out.
• Je voelt je faalangstig en onzeker.
• Je voelt je angstig en het overvalt je op vreemde momenten. Je hebt er geen controle over.
• Je voelt je angstig, je hebt een fobie voor?
• Je hebt iets traumatisch meegemaakt.
• Je hebt problemen binnen je relatie en je wilt eens praten over jouw situatie.
• Je hebt problemen thuis met je ouders.
• Je wilt de dood van een voor jouw dierbaar persoon verwerken.
• Je hebt je scheiding nog niet verwerkt.
• Je hebt het verlies van je baan nog niet verwerkt.
• Je ervaart steeds terugkerende problemen op je werk.
• Je ervaart steeds terugkerende conflicten en problemen op school.
• je bent onzeker over je moeder- of vaderschap. Doe ik het wel goed?
• je bent pas moeder en hebt een huilbaby, je moet wel blij zijn maar bent dit niet.
• staat jouw specifieke hulpvraag hier niet bij? Bel dan even met mij om samen te kijken of ik je kan helpen.